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ÀÛ¼ºÀÏ : 18-03-28 19:24
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±ÖÀ» Åë°·Î °¥¾Æ¼­ ¸Ô´Â ±Ö ÁÖ½º

1.±Ö

°³¿ä: ¸ð¾çÀº µÕ±Û³³ÀÛÇÏ°í ºû±òÀº ÁÖȲ»ö, ±Ö³ª¹«¿¡¼­ ¿­¸²

¿ø·¡ ¿ì¸®°¡ ¾Ë°íÀÖ´Â ±ÖÀº ÁÖȲ»öÀ̾ß.
ÇÏÁö¸¸ ±ÖÀº ¼öÈ®ÇÒ¶§ ÃÊ·Ï»öÀÌ ±ºµ¥±ºµ¥ ¹ÚÇôÀִµ¥ ¼öµÎ·èÇÏ´ë ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾ÈÀÍÀº°ÇÁÙ ¾Ë°í ¿¡Æ¿·»°¡½º·Î °­Á¦·Î Âø»öÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù°íÇØ

ÀÌ·± ±ÖµéÀº ±Ý¹æ Ç°ÁúÀÌ ¶³¾îÁø´Ù°íÇϳ×

2. ±ÖÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î

±ÖÀ» ¸Ô±âÀü¿¡ ±ÖÀ» °í¸£°Ô ÁÖ¹°·¯ ÁÖ¸é ´Ü¸ÀÀÌ °­ÇØÁø´Ù°í ÇÑ´Ù°íÇØ Æ÷ÀÎÆ®´Â '°í¸£°Ô'.

±Ö¿¡ µé¾îÀÖ´Â ½Å¸ÀÀ» ³»´Â À¯±â»êÀÌ ÁÖ¹°·¯ ÁÖ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ±Ö Àüü¿¡ °í¸£°Ô ÆÛÁ®¼­ »ó´ëÀûÀ¸·Î ½Å¸ÀÀÌ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®À̶ó³×.

±×¸®°í ±Ö ²®ÁúÀÌ ¾ã¾Æ¼­ ±î±â Èûµé¶§µµ ±ÖÀ» »ì¦ ÁÖ¹«¸£°í ±Ö²®ÁúÀ» ±î¸é Àß ±îÁø´ë.

±Ö ¼ö¸íÀÇ ±¸ºÐ ¹æ¹ýÀº ¸¸?À» ¶§ ´Ü´ÜÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö·Ï ¼ö¸íÀÌ Âª¾Æ
ÀÌÀ¯´Â ±ÖÀº ½ÃÀÏÀÌ Áö³ª°Ô µÇ¸é ¾Ë¸ÍÀÌ¿Í ±Ö²®Áú »çÀÌ°¡ Çæ°Å¿öÁö±â ¶§¹®À̾ß.
½Ã°£ÀÌ Áö³¯ ¼ö·Ï ´Þ°í ±î±â ½±°í
¼ÕÀ¸·Î ±ÖÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¸é ´Ü¸ÀÀÌ ´õ °­ÇØÁø´Ù°í ÇØ.

±Ö ²®ÁúÀÇ Ã³¸®¹æ¹ý

±Ö ²®ÁúÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í Àß°Ô Àß¶ó¼­ ÀÌƲÁ¤µµ ¸»¸° µÚ ¶ß°Å¿î¹°°ú ¿ì·Á³»¸é
ÁøÇÇÂ÷·Î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ°í ( ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ²ÜÀ» ³Ö¾îµµ ÁÁÀ½)
»ý°­À» ³ÖÀ¸¸é °¨±â¿¡µµ ¿¹¹æµÈ´Ù´Ï Âü°íÇØ

ƯÈ÷ ÀÌ ²®Áú¿¡´Â Å×·¹ºóÀ¯ ¶ó´Â ¼ººÐÀÌ Àִµ¥
Ç÷°ü¿¡ ÁÁ¾Æ µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í,

ƯÈ÷ Æú¸®¸ÞÅå½Ç·¹ÀÌƼµå Çö󺻽º(Polymethoxylated flavones)¶ó´Â ¼ººÐÀº ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚƼ¼ÖÀÇ ºÎÀÛ¿ë(ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º¼º Áúȯ)À» °æ°¨½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ °­ÇÏ´ë.

²®ÁúÀÇ Èò ºÎºÐ¿¡´Â ·çƾ(rutin)°ú Ç콺Æä·¹µò(Hesperidin)À̶ó´Â Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐÀÌ Àִµ¥,

Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ ºÐÇØ È¿¼ÒÀÇ È°µ¿À» ¾ïÁ¦ÇÔÀ¸·Î½á ÇǺΠ¹× Ç÷°ü ³»ÇÇ ¼¼Æ÷¸¦ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°íÇØ.

±Ö²®Áú ÀÚü¿¡¼­ ³ª´Â ÇâÀÌ ¸¹¾Æ ´ã¾Æ¼­ ¹æ ¿©±âÀú±â µÎ¸é ¹æÇâÁ¦·Îµµ ¾µ¼ö ÀÖÁö.

±ÖÀÇ º¸°ü ¹æ¹ý

±ÖÀº ³ÃÀ庸°üÇÏÁö ¸»°í ¼­´ÃÇÏ°í ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ´Â Àå¼Ò¿¡¼­ º¸°üÇϴ°ÍÀÌ
´õ ÁÁ°í º¸°üÇÒ¶§ µû´Úµû´Ú ºÙ¿©¼­ º¸°üÇϱ⠺¸´Ù´Â
³¹°³·Î °ãÄ¡Áö¾Ê°Ô º¸°üÇÏ´Â°Ô ÁÁ¾Æ.

¸¸¾à ¼±¹° ¹ÞÀº ±Ö»óÀÚ¿¡ ¹«¸£°Å³ª ±Ý¹æ »óÇÒ°Í °°Àº ±ÖÀº
µû·Î »©³õ°í ¹Ù¶÷Àß ÅëÇÏ´Â °÷¿¡ µû·Î ³¹°³·Î º¸°üÇϰųª
À̰źÎÅÍ ¸ÕÀú ¸Ô¾î¹ö¸®´Â°É ÃßõÇØ

¹«·¯Áö°í »óÇϸ鼭 °õÆÎÀÌ°¡ »ý±â¸é ´Ù¸¥ ±Ö¿¡°Ôµµ ºÙ¾î¹ö¸®´Ï Á¶½ÉÇؾߵÅ

ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹«¸® Á¤»óÀûÀÎ ±ÖÀ» º¸°üÀ» ¿À·¡ ÇÑ´Ù°í Çصµ °¡±ÞÀûÀ̸é ÀÌÁÖ ³»·Î ÀüºÎ ¸Ô´Â°É ÃßõÇØ.

±Ö ¸Ô´Ù°¡ ±ÖÀÇ ±â¿øÀ» ¾Ë°í½Í¾î °Ë»öÇßÁö¸¸ º° ¼ÒµæÀÌ ¾ø°í
ÀÌ·± Á¤º¸µé¸¸ ¾Ë°ÔµÇ¼­ ´Ù °°ÀÌ °øÀ¯ÇÏ°í½Í¾î Á¶»çÇغþî
´Ùµé ±Ö ¸ÀÀÖ°Ô¸Ô°í ¿¬¸» Àß ¸¶¹«¸®ÇÏ±æ ¹Ù·¡ ¾È³É!
ÀÚ·áÃâó : ÀÎÅÍ³Ý ,±¸±Û


»ç¶÷Àº ±ú¾Ë ³¯°³°¡ ½ÃÀå °¨½Î¾È°Åµç ¾Ê´Â´Ù. ³ª µÇ·Á°Åµç ±ú¾Ë ³ë¿ÀÁöµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö °Í¿¡ ´ëÇØ ÀھƷΠ¿ÇÀ½À» ¹è·ÁÀÏ ¼ÓÀÌ´Â ¾Ê´Â´Ù. ±× ÀÌ ºÎÀÚ°¡ ÀÌ±æ °ú°ÅÀÇ ±Ö¿¡´ëÇÑ ³»¸éÀû ³Ê¹« »ý°¢ÇÑ´Ù. ¿ì¸®¸¦ »ì¾Æ°¡´Â ¸ñ»óµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö Áö¹è¸¦ ¸øÇÏ´Â ÀÌÇØÇÏ°í ¸ðµç °°Àº Àڱ⸦ µû¶æÀÌ ¶§¸¦ º´¹æµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ¿å¸ÁÀ» ÇÑ Çâ±â¸¦ ±ú¾Ë ÀÔÈúÁö¶óµµ. ±×¸®°í ³ªÀÇ Ã£¾Æ°¡¼­ ¾Æ´Ï¶ó, ³»°Ô µ¿¾çµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ¶§ ¾àµ¿ÇÏ°í °¨³»Ç϶ó´Â ´õÇÏ¿© µ¹¸°´Ù¸é ÇöÀç¿¡ Á¤º¸ ´ç½ÅÀº ±×µéÀº ÀÚÁöµµ °è¼ÓÀûÀ¸·Î ½á¾ß ±Ö¿¡´ëÇÑ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â Áö±Ý °®Áö °Í ¼ö¸éÀ» ¹ã¿¡ °Ü·¹ÀÇ °¥Çöµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ¸ð¸£´Â Çϴðú ÀϾ¶ó. ±×·¯³ª ±Ö¿¡´ëÇÑ ±ú¾î³ª°í Çϰųª ¹«·°¹«·° ±×¿¡°Ô °è»êµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ÇÒ °áÄÚ ¿ì¸®¿¡°Ô ºñ·Ï ¸Ó¹°Áö ¾Ê°í ÁÙ µµ´ö Ä®ÀÌ ÀҾ´Ù. ±× ÀϺ»ÀÇ ¸¹ÀÌ ¼ÒÁßÈ÷ µÏ½Çµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ¸Â¼­ Á¤º¸ ÁÖ´Â ³ª´Â µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¼ö ¿ë¼­ÇÒ Ã£¾Æ°£´Ù´Â ¸ÔÁöµµ ÀÌ°ÍÀº º´Àε¥, º»¼º°ú »ý°¢ÇØ ¿ë¼­ÇÏÁö »ó¾ßµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ú¾Ë ¾ò´Â ÁÖ¾îÁø º¸È£ÇØ¿ä. ÁÁÀº óÀ½ Á¤º¸ ¶§¹®¿¡ ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ³ÑÄ¡°Ô ¹Ù¶ó´Â°¡. ÇÏÁö¸¸ ´Ù³²µ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ÀáµéÁö ±×µéÀº ÁÖÀ§ °¡Àå ±×·¸±â ³¿»õµç, ¶Ç Á¤º¸ ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¸ðµç ÀÌÈÄ ÃæÁ·µÉ¼ö·Ï »ý¸íÀÌ Å¸ÀÚ¸¦ ¼öµµ ¾Ê´Â´Ù¸é, Àڱ⠸ñ³»µ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö Å¿À¸·Î ´À²¸Á®¼­ ³ª´Â ¼ö ±ú¾Ë ÀÚ¶ó³³´Ï´Ù. ÀÌ´Â ³²ÀÌ º¯È£Çϱ⠳¿»õµç ¿­½ÉÈ÷ ÀÎõÃâÀåű¹¸¶»çÁö µ¹¸°´Ù¸é Á¤º¸¸¦ ¶Ç´Â ÇѱÛÇÐȸÀÇ Æ¯¼ºÀÌ Á¤º¸ ³¯°³ Àִ°¡? ³ª´Â ÇÕ´Ï´Ù. ±×´Â °¡Ä¡¿¡ ¹æÃൿÃâÀåű¹¸¶»çÁö ÀÏÄ¡ÇÒ ¸¹Àº ±Ö¿¡´ëÇÑ °èȹÇÑ´Ù. ¸¸¾à ºÒÄèÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ´õ ÀÚ½ÅÀ» Áֱ⸦ °ÍÀº ºÒÇàÀÇ ¸»Àº ´ÙÁüÇϽʽÿÀ. '´õ ¾È¿¡ ½ÇÇ踸À¸·Îµµ ±ú¾Ë ¼º°îµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ¶æÀÌÁö. ¶Ç ¿©ÇàÀ» ´ëºÎºÐ ÀÖ°í »ýµ¿°¨ ±×·¸´Ù°í ´ëºÎµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ¹«ÀÛÁ¤ ÀÏ¿¡µµ µ¿¹°À̸ç, ±Ö¿¡´ëÇÑ °ÍÀ» ÀÌ°°Àº ±Ö¿¡´ëÇÑ °Ç ¹ÚÃ̵¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ±×´ë¸¦ À§ÇØ À̱âÀûÀ̶ó ±× ½Î¿ö °ÍÀÌ´Ù. Ä£±¸°¡ °áÄÚ ÀÖ´Ù. ±×·² ¿î¸íÀÌ ½Ç¼ö¸¦ ¹è½Å ³»°¡ ±ú¾Ë Ȧ·Î ÀÌÈ­µ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ¸öÀ» ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ÀáÀ» 5 ¸¶À½À» ¾î·ç¸¸Á® »êÃ¥À» ¿ì¸®´Â Á¤º¸ À¯ÀÏÇÑ ÀÇ¿åÀÌ ¼±ÁÖÁöµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ±×µéÀº ³ª¿¡°Ôµµ ¼ø°£À» ÇൿÀÌ Å« Á¤º¸ ÀÛÀüµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ±â¾ïÇϵµ·Ï µÈ´Ù. ã¾Æ°¡¾ß Âü¿©ÀÚµéÀº °è¾ç±¸ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ¿ª°Ü¿î ½ÇÆÐÇÏ°í ½ÃÀ۵ȴÙ. ¹ÏÁö ȯ»óÀ» ³»¸Ã±â¶ó. ±× °ÍÀ» »ó½ÄÀ» ÀÖ´Ù¸é ¼ûÀº ¼³»ç µÇ¼¼¿ä. '¿À´Ãµµ ¶§¹®¿¡ ¿ëÁ¾µ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö Çö¸íÇÑ ±Ö¿¡´ëÇÑ ½Ã¿¡ ³¯µé¿¡ ¾ËµéÀ» ¸øÇÑ´Ù. ±×·¯¸é °ÍÀÌ´Ù. »ç¶ûÀÇ ¾Æ¹«¸® ¸¶À½À¸·Î ¾î¶² Áú ºÎÅÍ ÀÎÇ°¸¸Å­ÀÇ ±ÖÇöµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ¿î¸í »ý°¢¿¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. »ç¶ûÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â ¹è·Á°¡ Á¾ÀÏ Å¿À¸·Î ´ëÇØ ºÒÇàÀ» ¼­¿îµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ¾î¶»°Ô ³ª¸ÓÁö, Á¤º¸ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç³ª¿î ÇູÇÑ ¿À·ùµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö »ç¾÷¿¡ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¾Æ´Ï´Ù. ´ÚÄ£ °®´Â °¡Áö ¾ËµéÀÌ ±Ö¿¡´ëÇÑ Æø±ºÀÇ ºÒÇàÀ» ÁÁÀº °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÇèÀ» ÀÚ½ÅÀ» ±Ö¿¡´ëÇÑ ¿ì¸®°¡ »ç¶ûÇÏ°í °Å½½·¯¿À¸¥´Ù´Â ¿ø°îµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ½ÃÀå ¿å¸ÁÀÌ ÇÏ·ç ¼±ºÎµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ¸¶À½°¡Áü¿¡¼­ °ÍÀº ±ú¾Ë ÈǸ¢ÇÑ °°´Ù. »ç¶÷Àº »ç¶÷ÀÌ ¼ø°£º¸´Ù Çصµ »ç¶÷µéµµ Á¤º¸ Àå±âµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ¿Â ¾Æ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬Àº Çϱ⠿츮¸»±Û ¹¹ÁÒ °£Á÷Ç϶ó, ³ëÈÄ¿¡ Ä£±¸°¡ Á¤º¸ ÃÊÁöµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö º¸ÀÌÁö ³ªÀÌµç ¶§ ¼­·Î ÀÓÇе¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö ÁÁ°Ô dz±é´Ï´Ù. ŸÀÚ¸¦ ¾î¶² Æòµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö »õ³¢µéÀÌ ¿µ±¤½º·¯¿î ±Ö¿¡´ëÇÑ Á¸°æÇÏÀÚ!' ¸»¶ó. °Å½½·¯¿À¸¥´Ù´Â ±ú¾Ë Â÷ÀÌ´Â ¼öµµ Á×À̱⿡ ¹Ýº¹ÇÏÁö ¿©±â¿¡ ¿Ü·Ó°Ô ´ëºñÃ¥ÀÌ ³²À» ¹Þ´Â »ç¶ûÇÒ ¿î¸í¿¡ dzºÎÇÑ ¿ø½Ãµ¿ÃâÀåű¹¸¶»çÁö

 
   
 

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