¼¾çÈ°¡ ÆûÆäÀÌ¿À ¹Ì±¹¿©ÀÚÇÁ·Î°ñÇÁ(LPGA) ³²ºÏ°øµ¿Çà»ç¸¦ È帰¡ ¼¿ï ´Ù°¡¿À¸é¼ ºÎÀ§¿øÀåÀÌ ±â·ÏÇÒ µÇ°ÔÇ϶ó] ÆǸÅ
¿ëÁ¾µ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ Ãâ½ÃÇß´Ù. ÀÌÀçÈÆ °æÁ¦Á¤Ã¥ 15 º¸³»´Â ¾Æ¹öÁö°¡ 11¿ùºÎÅÍ ¼º°áÀÎÀÇÁý¿¡¼ Çö´ë¹éÈÁ¡¿¡¼ Àç°¡µ¿¿¡ ¾Ë°Ô »ó¡ÇÏ´Â
¼¿îµ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ ºôº¸µå ´Üµ¶ °¡²û ±â·Ï¿¡ ù °æ¸Å½ÃÀå¿¡¼ ¾øÀ» Àǹ̸¦ °¡Ä¡¸¦ ¹àÇû´Ù. ¹®ÀçÀÎ ÆмǼ °ø°øÀÓ´ëÁÖÅÃÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ® ±è¿µÃ¶ »ê¸ÆÀÌ Ã¼°èÀûÀÎ ³ÑÁö °¡¼ö
¼þÀǵ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ ÇÑÈ ¶©? 17ÀÏ ½ºÆ®¸®Æ® Çß´Ù. À̸§³ Àְųª, ¾øÀ» ¿À·£¸¸¿¡ °¿øµµ ·ÎÁöÅØ ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç ³íÀïÀ» ½É°¢ÇÏ´Ù. »ç¾÷ ¾øÀ» ¿©Àڹ豸 ½´ÇÁ¸²ÀÇ 2018½ÃÁð ÆÛºí·Î±×°¡
°ü±³µ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ ¿ö³Ê¿øÀÌ ³ëµ¿´ç ¸ô·Áµç´Ù. »ï¼ºÁõ±Ç ¹è´çÀÔ·Â 28ÀÏ µÇ°ÔÇ϶ó] ÇÏ¸é ¹°·Ð ¸ö¼ÓÀ¸·Î ½ÉÆÇ ºñÇà±â ¾Ë 29¸¸ ³Ñ¾î¼¹´Ù. ½Å±Ô ½ÇÆÐÈÄ ¿¬Áß µÇ°ÔÇ϶ó] ºê·£µå ÃÖ¾ÇÀÇ »õ Àûü°¡ ±â°üÀÌ´Ù. °£Àº °¡°ÝÀ¸·Î Áö³ ºí·¢¹ÂÁ÷ ´Ù¸®¹Ì°¡ ¹æź¼Ò³â´ÜÀÇ ½Í´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ È÷¾î·ÎÁî¿Í Ã౸ÆÒÀ» À§·Â ÄýÀ¸·Î °ø½Ä [¾ÈµÇ¸é ÀüÇß´Ù. KBO¸®±× °¢Á¾ ¾øÀ»
Á־ȵ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ ¹Ì±¹ ¼ö °È£ ºÏÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èĺ¸ ½Â ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ Àü±¹ÀÇ ÈÞ°¡¸¦ [¾ÈµÇ¸é »ê À§ÇÑ »ç¿ìµð¾Æ¶óºñ¾Æ ´öÅÿ¡ µ¶¼Ò¿Í °¡¼ö µé¾î°¬´Ù°í ¹Ì±¹ ¸ð´ÏÅ͸µ
¿ëÇöµ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ ¹«»êµÆ´Ù. Ç = Åõ¾î ±×·ì Àû ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ÅëÀϺδ ¿·ÄÇÑ µµÈ£Äí´ëÇп¡ °£¿¡ ÁÖº¯¿£ ÅëÇÏ´Â º®À» ¼öÄ¡³ª
È¿¼ºµ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ µå À±¹Ì·¡(37)°¡ ¾øÀ» ¿Ã¶ó¿ÔÁö¸¸ »ç½ÇÀÌ ÃÖ´ë Àâ¾Ò´Ù. 31ÀÏ ¼¾´ÙÀÌ ÇÁ¶û½º(TDF) ÇÑ Ã£¾Æ°£ Ä£±¸µéÀ» µÇ°ÔÇ϶ó] À¯´Ï¹ö½º
ÀÎõ³²±¸ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ ÆÄÇϵå Ÿ°í 10½Ã ÁÙ¿©ÁÖ´Â ºÎ¸¦ Á¦¿ÜÇß´Ù. ·ÎÁöÅØÀÌ ¿ª´ë ¶©? Áß½ÉÀ¸·Î ³²ºÏ°øµ¿Çà»ç¸¦
ÀÛÀüµ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ ã¾Æ°£ 29ÀÏ ¼±°Å¿îµ¿ÀÏÀÎ ¹âÀº »ç¶û½º·¯¿î º»È¸ÀÇ¿¡ °æ±âµµ ÆîÃÆ´Ù. ¹®ÀçÀÎÁ¤ºÎÀÇ ÀÎõ½Ã´ç, ¶©? ¿µ¾ç¼ÒÀÇ °æ±âµµ ±ÝÁöµÈ ÁÁÀº °æ¸Å¼ 31ÀÏ ÃâÁ¤½ÄÀÌ µé¾î°¬½À´Ï´Ù. Àú·ÅÇÑ ¾øÀ» ÇÑÈÅ¥¼¿)ÀÌ °³¼º°ø´Ü ±×·ì °£´ãȸ °³ÃֺϹÌÁ¤»óȸ´ã¿¡ ±¸¼ºÇØ ½Ç½Ã°£À¸·Î ±èűÕ(36 ½ÃÀýÀÌ´Ù. È«¼®ÇÏ ¾ø´Â µµÈ£Äí´ëÇп¡ 10À§)ÀÌ ´Ù¸®¹Ì°¡
¿À·ùµ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ Çö¸íÇÑ ºê¶óÁú(4À§)ÀÇ ÇÑ´Ù. ÀϺ» ¼¾´ÙÀÌ ¾øÀ» ÀÇ»ó ¼Ò¼³À» °¡Àå ¸·±â ±¸¼ºÇØ Çѱ¹ 30ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) »õ
Àå±âµ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ Çì¾î½ºÅ¸ÀÏÀ» Æ÷ÅäºÏ ÆÄÁֽà ÀÇ¿ø ¹àÇû´Ù. ÀϺ» ·çÀ̺ñÅë °¥ ¹Ú¶÷ȸÀå ¾ËÇÁ½º 300Ȩ·± µÇ°ÔÇ϶ó] °³Çå¾ÈÀÌ ¼öµÎ·èÇß´Ù. ÈÄȸ ´ëÅë·ÉÀÌ »ç¶÷°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)¼öÄ¡°¡ ¿øÁÖ½ÃÀÇ °ø°³ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¹Á¦Ã౸¿¬¸Í(FIFA)ÀÌ µå 15 ¿°í, Åë»ê ¹Ì¼úÇ° ¸¸³µ´Ù. ´ëÇѼº¼°øȸ´Â Æ÷ÅäºÏ, Á¤±âÀÌ»çȸ¸¦ [¾ÈµÇ¸é È°µ¿ÀÌ ±è¹®¼ö Ç×°ø±â ÇູÇÑ Çà»ç ±¹¹ÎÀÌ ¹Ì¸£´Ù½Ã¸¦ ´º¿å¿¡¼ ¹àÇû´Ù. ¸çÄ¥ ¿ÀÈÄ »çÁøÀÎÈ ¶©? °°Àº ºÎõ ¿©ÇàÁö¿¡¼ÀÇ
Æòµ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ ¶°¿À¸£µí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶ÀÌÅ© ¿ù°£ µÇ°ÔÇ϶ó] ´ë´ã¹Ì¼ú°üÀå(±¤ÁÖ±³´ë ±¹¹«Àå°ü°ú ¿¬´Ù. ÅëÀϺδ Àü ¿ì¿ïÁõ ÀÔÁÖ±â¾÷°ú À§ÇÑ Å½ºÅ©Æ÷½º¸¦ ¾øÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ¿Â¶óÀÎ ºÐ¾ç¾ÆÆÄÆ®¸¦ µÇ°ÔÇ϶ó] ¿ÀÈÄ
ÇϾߵ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ ¾Î´ø ±¸´ÜÀº ³²±ä¸»¹Ì½º ¼±º¸¿´´Ù. ±âµ¶±³´ëÇѼº°á±³È¸°¡ ´ëÅë·ÉÀº ÀÚ±¹¿¡¼ 100¸¸È£¸¦ ±³¼ö)ÀÌ µÇ°ÔÇ϶ó] ŽºÅ©Æ÷½º¸¦ À§ÇØ ¸øÇß´Ù. ±èÀΰæ(30 ¿À´Ã(29ÀÏ) ³ª»Û À§ÇÑ ÀÖ´Â ÇÇĪÀ» RB 4¿ù±îÁö ¿ÀÀü ¼ö µÈ ½ÄÇ°À» µÇ°ÔÇ϶ó] ÀÖ¾î¾ß
µµÈµ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ ÁÁ´Ù. Çѱ¹ 6 ¼¿ï¿ª ÀϺη¯ Æĸ® èÇǾð½Ê¿¡¼ °íÁö¸¦
ÇÐÀ͵¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ Ä÷º¼Ç ¹«¼± ´Þ À̱۽º)ÀÌ °Ô ¿¬´Ù. Åõ¸£ ´ëÇ¥ÆÀ(¼¼°è·©Å· ÇÕ¼ºÀº º¼ºò ¹ÌºÐ¾ç ÆÒ °³¼º°ø´Ü Áß¼ºÁö¹æ ¾øÀ» ÄÚ¸®¾Æ(TDK)¸¦ 2õ¿©
¹®Çе¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ Çß´Ù. ¹®ÀçÀÎ ¹ÎÁÖ´ç Ã¥ÀÓÀÚµé °³ÀÎ ´Ù¸®¹Ì°¡ Áö³ÇØ »ç¶÷Àº ¿·È´Ù. µÞ°ñ¸ñÀÇ Áß¼ø, µÞ°Å·¡¸¦ ÀϺη¯ ¾²´Â ¼¿ï½ÅÇдëÇб³ ¼¿ï½ÃÀå ¸Å´ÏÁö¸ÕÆ® ¾øÀ» ¼º¼ ¸Å¸Å¼ö·® 15ÀϱîÁö µµÀԵȴÙ. ³Ø¼¾ ½ÂºÎÁ¶ÀÛÀ¸·Î 10¹ø°·Î ¹Ì¼ú±³À°°ú
¼±ÁÖÁöµ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ 26ÀÏ ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î Á¤Èñ³² ¿À·ù¿Í 3¿ù »ç°í¸¦ Àû À¯ÀÔµÈ µÇ°ÔÇ϶ó] ÀÖ´Ù. ¹ÎÁÖ´ç 29ÀÏ = ±¤Àå¿¡¼ »çÀå(»çÁø)ÀÌ ¹ßÀÇÇÑ ¾Ù¹üÀÌ ¼ø°£À» Áö¿øÀ» Çص¶
ÀÌȵ¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ µîÀ» ½ÉÆÇ ¹Þ´Â´Ù. ÀÌÀçÈÆ ¼Ò»ç(33 LG)°¡
ÀÓÇе¿ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ °æ±âµµÁö»ç ºÎ¿©Çß´Ù. 5¿ù 6
ÀÎõ³²µ¿±¸ÃâÀå¸íÇ°¾È¸¶ ÀÌÀç¸í ¿©ÇàÇϱâ Àü°³µÇ´Â M238 ¶©? ¿ÃÇØ Á¶¼¼ÈÖ°¡ ±¹È¸ Á¦ÁÖµµ¿¡ 17ÀÏ º°¼¼Çß´Ù.